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上编原理源流篇第二章易筋经总论 五采精华法（第1页）

上编·原理源流篇第二章·易筋经总论五、**华法

属性：太阳之精，太阴之华，二气交融，化生万物。

古人善采咽者，久久皆仙。

其法秘密，世人莫知，即有知者，若无坚志，且无恒心，是为虚负，居诸而成之者少也。

凡内联炼者，自初功始，至于成功，以至终身，勿论闲忙，勿及外事。

若采咽之功，苟无间断，则仙道不难于成。

其所以采咽者，盖取阴阳精华，益我神智，俾凝滞渐消，清灵自长，万病不生，良有大益。

其法∶日取于朔，谓与月初之交，其气方新，堪取日精。

月取于望，谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。

设朔望日，遇有阴雨，或值不暇，则取初二、初三，十六、十七，犹可凝神补取。

若过此六日，则日昃月亏，虚而不足取也。

朔取日精，寅卯时高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽。

如此七咽，静守片时，然后起行，任从酬应，毫无妨碍。

望取月华，亦准前法，于戌亥时采吞七咽，此乃天地自然之利，惟有恒心者，乃能享用之，亦惟有信心者，乃能取用之。

此为法中之一部大功，切勿忽误也。

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