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戒烟及戒烟后的调理（第1页）

戒烟及戒烟后的调理

吸烟的好处是暂时的，比起戒烟的好处那是一点点的，甚至可以或略不计。

其实吸烟者的生体都有毛病只是被吸烟引起的毛病掩盖了，一但戒了，因为吸烟引起的疾病没了.或不是身体的主要毛病了，其它毛病都跑出来了。

成了身体不健康的主要毛病了。

这就是主席《矛盾论》中所说的；矛盾是相互转化的，随着内.外因素的变化，主.次矛盾也在变化。

所以我们要唯物的.辩证的看问题.分析问题.解决问题。

戒烟有一个痛苦过程，过程中存在一定的风险。

所以戒烟不但要有决心.恒心，而且应该对戒烟后的身体病理变化情况有所了解，并采取一些相应的措施。

我把我戒烟和戒烟后的调理办法解绍个给大家，供吸烟和戒烟的朋友们参考。

吸烟直接会引发呼吸系统疾病，因缺氧而引发脑.心血管的毛病。

戒烟打破了原先的生理平衡，这两类疾病就会显现出来，特别是呼吸系统毛病尤为突出。

表现为口腔有干裂感，想吸烟；咽到胸口有微微的干撕般的微痛；背部会出现微点微痛，早晨和晚上尤为明显。

这些你可不要小看，轻视当肌肉**。

而是气管.和肺部的微循环系统的炎症引起的轻微病痛。

这些如不精心调治，一年，或一年半就可能酿成大病。

万万不可大意。

治理医药没有良方，主要靠食药调理，和心理疏导。

食药调理方：黑豆25g青豆20g豌青豆15g白豆15g红豆5g绿豆10g荞麦15g均分两份，制成豆浆早.晚饮。

早上加姜两片，香菜10g盐少许。

晚上加红枣6-10粒银耳10g。

10-15天就有效果，30-45天治愈。

想抽烟时可以吃些话梅.橄榄等。

心理治疗主要采取暗示治疗。

把吸烟造成的恶果中最恐布的照片准备几张，手机.办公桌.卧室等常见处都摆上，以使对吸烟产生厌恶，从而达到有助戒烟的目的。

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